Den hele mor
Et gruppeforløb for dig, der vil stå stærkt i samarbejdet om barnet efter et liv med psykisk vold. For mødre med børn i klemme — med fokus på dig som mor og menneske.
Her finder du et fællesskab af andre mødre, som genkender det at navigere i samvær, samarbejde og smerte — uden at miste sig selv.
Du er først og fremmest et menneske. Og når du står stærkt, er det også det stærkeste fundament for dit barn.
Når moderrollen møder voldens efterspil
Når man har levet med psykisk vold, kan moderrollen blive ekstra tung. Du skal måske samarbejde med en, der har krænket dig — og samtidig stå klippefast for dit barn. Det kan føles som at spille på en bane uden regler.
Mange mødre oplever, at deres egne grænser flyder, at samværet bliver konfliktfyldt, og at man som mor bliver beskyldt for ting, man slet ikke genkender. Du står tilbage med en blanding af skyld, vrede, sorg — og en evig følelse af utilstrækkelighed.
Den hele mor er et forløb skabt til netop dig. Her møder du andre mødre, som genkender de mønstre, du har levet med — og du får både faglig støtte og et fællesskab af spejling, hvor du kan lande med alt det, der ikke kan rummes alene.
Vi arbejder med at genfinde din ro, dine grænser og din retning som mor — og som menneske. Læs mere om børn i psykisk vold eller om følgevirkninger ved psykisk vold.
Hvad arbejder vi med?
I forløbet arbejder vi helhedsorienteret med både din rolle som mor, samværssituationen og din egen heling. Du behøver ikke have alle svarene — du skal bare være villig til at møde dig selv, i et trygt fællesskab.
Stå stærkt som mor
Vi arbejder med din identitet som mor — fri af voldsudøverens dom og dine egne tvivl. Du genfinder dine værdier og din retning som forælder.
Samarbejde om barnet
Vi taler om de svære samarbejdssituationer — hvordan du holder dine grænser, beskytter dit barn, og undgår at blive trukket ind i nye konflikter.
Heling i fællesskab
Du møder andre mødre, som ved hvordan det føles. I deler, spejler hinanden og opdager, at du ikke står alene med det her.
Et trygt rum til at være mor
Vi mødes i en lukket gruppe, så du møder de samme mødre hver gang. Det skaber kontinuitet, tryghed og dybere fortrolighed end de åbne drop-in grupper.
Forløbet kombinerer samtale, øvelser og spejling. Vi arbejder ud fra Omdrejningspunktets fænomenologiske tilgang, hvor det du mærker og oplever, er det vigtigste udgangspunkt.
Du behøver ikke have været i andre forløb først — Den hele mor er åbent for alle mødre, der har levet med psykisk vold. Forløbet faciliteres af specialiserede psykoterapeuter og erfaringspersoner.
Du står stærkere — som mor og menneske
- Et fællesskab af mødre, der genkender dig
- Forståelse af voldens efterspil i moderrollen
- Værktøjer til samvær og samarbejde
- Genfinde dine egne grænser
- Nyt sprog for skyld, sorg og skam
- Faglig spejling og rådgivning
Mød holdet bag Den hele mor
Lena Berit Pedersen
Praktiserende psykoterapeut MPF og familieterapeut. Lena er hovedfacilitator og projektleder for forløbet Den hele mor.
Anja Hansen
Psykoterapeut og medfacilitator på forløbet sammen med Lena. Anja bidrager med faglig støtte og spejling i gruppen.
Bianca Santoro
Erfaringsperson og medfacilitator. Bianca støtter andre kvinder, der har børn i klemme i psykisk vold — fra eget liv.
Forløbet afholdes i København
Centralt i Kbh. NV
Den hele mor afholdes på Ørnevej 60, hvor Omdrejningspunktet har sit faste hjem. Du kan tilmelde dig direkte via vores tilmeldingssystem og se aktuelle datoer for kommende hold.
2400 København NV
(på hjørnet)
Spørgsmål om forløbet
Hvem kan deltage i Den hele mor?
Forløbet er for mødre, der har levet med psykisk vold i parforholdet — uanset om du er på vej ud, er kommet ud, eller stadig kæmper med samarbejdet om barnet efter brud. Du behøver ikke have været i andre forløb først.
Hvad koster det?
Forløbet er gratis, når du er medlem af Omdrejningspunktet. Et medlemskab giver dig adgang til op til tre forløb gratis.
Hvor afholdes Den hele mor?
Forløbet afholdes på Omdrejningspunktets adresse: Ørnevej 60, 2400 København NV.
Hvem faciliterer forløbet?
Forløbet faciliteres af psykoterapeut MPF Lena Berit Pedersen, psykoterapeut Anja Hansen som medfacilitator og erfaringsperson Bianca Santoro, der støtter mødre med børn i klemme i psykisk vold.
Hvor mange er der i en gruppe?
Vi mødes i små grupper på 8-12 mødre. Det skaber både tryghed og rum til at hver enkelt kan høres.
Skal jeg være ude af forholdet for at deltage?
Nej. Du er velkommen uanset hvor du er i din proces — stadig i forholdet, på vej ud, lige ude, eller flere år efter. Vi tager udgangspunkt i din situation.
Stå stærkt — som mor og som menneske
Meld dig til Den hele mor og bliv en del af et fællesskab, der ved hvordan det føles. Du behøver ikke have alle svarene — du skal bare møde op.
Gruppeterapi for mødre ramt af psykisk vold
Det kan være krævende at være forælder, når du samtidig bærer på svære oplevelser.
I denne gruppe får du et trygt sted at finde styrke og ståsted som mor, samtidig med at du
arbejder med, hvordan du kan navigere i samarbejdet omkring dit barn.
Du arbejder med:
- At forstå voldens og kontrollens dynamikker i samforældreskabet
- At finde en balance mellem at beskytte dit barn og tage vare på dig selv
- At styrke din forældrerolle og sætte trygge rammer
- At få støtte fra andre mødre, der kender til lignende situationer
Du vil opleve mere ro og klarhed i hverdagen – og føle dig stærkere i din rolle som mor.
Forløbet Den Hele Mor er skabt til mødre, der har levet i psykisk vold – enten i deres barndom eller i relationer som voksne – og som ønsker at bryde mønstre, genvinde styrken i sig selv og skabe et trygt fundament for deres børn. Forløbet kombinerer terapi, fællesskab og praktiske redskaber, så deltagerne får mulighed for at bearbejde oplevelser, styrke deres selvværd og skabe en ny retning i livet.
Temaerne i forløbet
Forløbet er bygget op omkring otte temaer, som tilsammen udgør en rejse fra indsigt til forandring:
Intro til forløb og intention
Vi starter med at skabe tryghed i gruppen, afklare forventninger og sætte en fælles intention for rejsen.
Mor-solen
Her arbejder vi med moderrollen – både den indre mor, den mor man selv har haft, og den mor man ønsker at være. Temaet giver forståelse for, hvordan erfaringer præger relationen til egne børn.
Nervesystem og traumer
Vi undersøger, hvordan psykisk vold påvirker kroppen og nervesystemet. Deltagerne lærer at genkende reaktioner og får redskaber til at berolige sig selv.
Følelser og traumatisering
Følelser som sorg, frygt og skam bearbejdes i fællesskab. Der skabes rum til at forstå, hvordan traumer kan forme både tanker, følelser og relationer.
Vrede, grænser og afgrænsning
Her arbejder vi med at genvinde retten til vrede som en sund kraft. Fokus er på at sætte grænser, beskytte sig selv og skabe balance i relationer.
Ansvar, skyld og skam
Vi undersøger, hvordan skyld og skam ofte placeres hos den voldsramte, og hvordan man kan tage ansvar for sit eget liv uden at bære ansvaret for andres handlinger.
Selvomsorg og tilgivelse
Temaet handler om at finde nye måder at passe på sig selv, skabe kærlige rutiner og – hvor det er meningsfuldt – arbejde med tilgivelse, uden at gå på kompromis med egne grænser.
Indre styrke, værktøjskassen og afsked
Afslutningen samler rejsen: deltagerne identificerer deres ressourcer, bygger en personlig værktøjskasse og markerer afslutningen med en afskedsceremoni, hvor fællesskab og styrke står i centrum.
Forløbets betydning
Den Hele Mor er mere end et terapiforløb – det er en livsforandrende proces, hvor deltagerne genfinder deres stemme og værdighed. De lærer at forstå de mønstre, som vold og traumer har skabt, og får redskaber til at skabe nye handlemuligheder. Forløbet styrker ikke blot den enkelte mor, men også hendes børn, fordi det bryder voldens sociale arv og skaber grobund for sunde relationer og et liv uden vold.
Forløbet faciliteres af psykoterapeut og familiebehandler Lena Berit Pedersen MPF og erfaringsperson Bianca Santoro. Du kan se vores frivillige psykoterapeuter og erfaringspersoner her