København

Gruppeterapi for psykisk voldsramte i København – Omdrejningspunktet

Hos Omdrejningspunktet i København tilbyder vi gratis gruppeterapi, støtteforløb, åbne grupper og yoga for mennesker, der har været udsat for psykisk vold og andre former for vold i nære relationer.

Vores aktiviteter foregår på Ørnevej 60 i København, hvor vi har skabt et trygt, roligt og respektfuldt rum for fordybelse, fællesskab og heling. Her møder du andre, der forstår, hvad det vil sige at leve med kontrol, manipulation, frygt og nedbrydning – og hvor du kan tage de første eller næste skridt mod et liv uden vold.

Et fællesskab for dig, der har været udsat for psykisk vold

Når du deltager i et forløb hos Omdrejningspunktet i København, bliver du en del af et fællesskab, der bygger på anerkendelse, fortrolighed og gensidig respekt.

Mange oplever, at det at møde andre i samme situation giver:

  • Genkendelse og spejling

  • Mindre ensomhed

  • Styrket selvforståelse

  • Mod til at handle

  • Håb for fremtiden

Hos os er der ingen krav om at forklare eller forsvare sig – her bliver du mødt, som du er.

Støtteforløb og gruppeterapi i København

Vores gruppeforløb for psykisk voldsramte er strukturerede terapeutiske forløb, der ledes af frivillige, uddannede psykoterapeuter og erfaringspersoner med særlig viden om vold i nære relationer.

I gruppeterapien arbejder vi blandt andet med:

  • At forstå psykisk vold og magt- og kontrolmønstre

  • Traumereaktioner i krop og sind

  • Skyld og skam

  • Grænsesætning

  • Identitet og selvværd efter vold

  • Relationer og nye mønstre

  • Vejen videre efter vold

Forløbene kombinerer samtale, refleksion, øvelser og kropslige tilgange.

Åbne grupper – fleksibel støtte i København

Ud over faste støtteforløb tilbyder vi også åbne grupper på Ørnevej 60, hvor du kan deltage uden at være tilmeldt et længerevarende forløb.

De åbne grupper er for dig, der:

  • Har brug for et trygt sted at dele

  • Ønsker støtte her og nu

  • Vil spejle dig i andre

  • Søger fællesskab i en svær periode

Her kan du komme, som du er, og få støtte i et fortroligt fællesskab.

Yoga for voldsramte – ro i kroppen efter psykisk vold

I København tilbyder vi også yoga for voldsramte, som et supplement til samtaleterapi og gruppeforløb.

Yogaen er særligt tilrettelagt til mennesker med traumer og stress efter psykisk vold og fokuserer på:

  • At skabe ro i nervesystemet

  • At genopbygge kontakten til kroppen

  • At øge tryghed og tilstedeværelse

  • At mindske angst og uro

Kropsligt arbejde kan være en vigtig del af helingsprocessen efter vold.

Hvor foregår det?

Alle vores tilbud i København finder sted på:

Ørnevej 60, København

Her har vi indrettet rammer, der understøtter tryghed, fortrolighed og fordybelse – midt i byen, men med plads til ro.

Hvem er tilbuddene for?

Omdrejningspunktets gruppeterapi i København er for voksne, der:

  • Har været udsat for psykisk vold

  • Har levet i et kontrollerende forhold

  • Har oplevet vold i familien

  • Kæmper med eftervirkninger som angst, stress eller lavt selvværd

  • Søger støtte, forståelse og udvikling

Du behøver ikke være et bestemt sted i din proces – vi møder dig dér, hvor du er.

Om Omdrejningspunktet

Omdrejningspunktet er en landsdækkende forening, der tilbyder gratis terapi og fællesskab til mennesker ramt af psykisk vold.
Vi arbejder ud fra et menneskesyn, hvor relationel vold forstås i en større sammenhæng – og hvor heling, værdighed og forandring er i centrum.

Få hjælp til psykisk vold i København

Hvis du bor i København og leder efter:

  • gratis gruppeterapi mod psykisk vold

  • støtteforløb efter vold i parforhold

  • åbne grupper for voldsramte

  • yoga efter psykisk vold

  • professionel hjælp i København

… så er du meget velkommen hos os.

Læs mere om vores tilbud eller tilmeld dig via vores visitationsskema på omdp.dk

Du fortjener støtte. Du er ikke alene.