Gruppeterapi for psykisk voldsramte i Frederikssund
Hos Omdrejningspunktet i Frederikssund tilbyder vi gratis gruppeterapi og støtteforløb for mennesker, der har oplevet psykisk vold, traumer og nedbrydende relationer. Forløbene finder sted i Huset Nær-Vær i trygge, fortrolige rammer.
Faciliteres af psykoterapeut Selma Sofia Bartholin, MPF — uddannet psykomotorisk terapeut med særlig erfaring i at arbejde helhedsorienteret med krop, nervesystem og psyke.
Heling og indsigt i trygge rammer
Vores gruppeterapi i Frederikssund er et fællesskab for dig, der har levet med psykisk vold — og som ønsker at finde tilbage til dig selv i et trygt rum sammen med andre, der genkender det, du har været igennem.
Mennesker, der har levet i psykisk vold, oplever ofte, at nervesystemet er overbelastet. Det kan give reaktioner som angst, stress, smerter, uro, lavt selvværd og følelsesmæssig ubalance. Læs mere om følgevirkninger ved psykisk vold.
Hos Omdrejningspunktet arbejder vi med at skabe kontakt til kroppen, følelsen og den indre oplevelse — ikke kun symptomerne. På den måde kan du finde ro, stabilitet og styrke i hverdagen.
Gruppen er et rum, hvor både samtale og relationel støtte kan skabe forandring — i et tempo, der passer dig. Du behøver ikke være et bestemt sted i din proces. Du er velkommen, som du er.
Et fællesskab for heling og indsigt
Vores gruppeterapi i Frederikssund er et fællesskab for dig, der ønsker mere end blot symptombehandling — du ønsker forståelse, fællesskab og varig forandring.
Et sted at blive set og hørt
I gruppen møder du mennesker, der lytter uden at dømme — og som genkender dine reaktioner indefra.
Spejling i andres erfaringer
At møde andre med lignende erfaringer åbner for nye perspektiver — og bryder den isolation, vold skaber.
Tryg bearbejdning
Vi skaber et fortroligt rum, hvor det svære kan få plads og forarbejdes i dit eget tempo.
Krop, følelse og tanke
Forståelse af sammenhængen mellem krop, følelser og tanker — kernen i helingen efter psykisk vold.
Regulering af nervesystem
Konkrete redskaber til at bringe det overbelastede nervesystem ned i gear igen.
Ro og stabilitet
Vi arbejder mod en hverdag præget af ro, balance og fornyet livsmod — sammen.
Hvad vi arbejder med
I vores gruppeterapeutiske støtteforløb i Frederikssund arbejder vi med en bred vifte af temaer — fra at forstå psykisk vold til at bygge nye fundamenter for et liv efter volden.
- i. Forståelse af psykisk vold og dens konsekvenser
- ii. Regulering af overbelastet nervesystem
- iii. Grænsesætning og selvomsorg
- iv. Følelsesmæssige reaktioner efter vold
- v. Identitet, relationer og mønstre efter vold
- vi. Sorg, tab, skyld og skam
- vii. Ressourcer til nærvær, kontakt og livsmod
- viii. Genopbygning af tillid til dig selv og andre
Selma Sofia Bartholin, MPF
Selma Sofia Bartholin, MPF er psykoterapeut og psykomotorisk terapeut med mere end 10 års erfaring i at støtte mennesker med belastede nervesystemer — herunder senfølger efter psykisk og fysisk vold, stress, angst og omsorgssvigt.
Som frivillig psykoterapeut hos Omdrejningspunktet bruger hun sin helhedsorienterede tilgang, hvor krop og psyke ses i samspil. Det betyder, at der arbejdes både med følelsesmæssige processer, kropslige oplevelser og sammenhængen mellem dem — alt sammen med fokus på at understøtte regulering, tryg kontakt og selvforståelse.
Som medlem af Dansk Psykoterapeutforening (MPF) følger Selma Sofia Bartholin strenge krav til etik, faglighed og tavshedspligt, hvilket sikrer dig professionel og respektfuld støtte.
Huset Nær-Vær i Frederikssund
Gruppeterapien finder sted i Huset Nær-Vær i Frederikssund — i rolige og imødekommende rammer, der inviterer til ro og fortrolighed. Her skabes det trygge rum, hvor du kan deltage i gruppeterapi, spejle dig i andre, finde fællesskab og få støtte til at bearbejde dine oplevelser.
Omdrejningspunktet takker Huset Nær-Vær for at låne lokaler til vores arbejde med psykisk voldsramte i Nordsjælland.
Huset Nær-Vær
3600 Frederikssund
I disse imødekommende rammer skabes det trygge og fortrolige rum, hvor du kan deltage i gruppeterapi og finde fællesskab. Se kort på yogasund.dk.
For voksne ramt af psykisk vold
Gruppeterapien i Frederikssund er for voksne, der har levet med psykisk vold — uanset hvor du er i din proces. Du behøver ikke have det hele på plads for at melde dig.
- i. Du har været udsat for psykisk vold
- ii. Du kæmper med eftervirkninger af vold i nære relationer
- iii. Du oplever stress, angst eller overbelastning efter vold
- iv. Du søger støtte, kontakt og fællesskab
- v. Du ønsker at lære at regulere nervesystem og følelser
- vi. Du er i tvivl — og bare vil mærke efter
Vil du være med i gruppeterapien i Frederikssund?
Bliv medlem af Omdrejningspunktet og få gratis adgang til gruppeterapi i Frederikssund — faciliteret af Selma Sofia Bartholin i trygge rammer i Huset Nær-Vær.