Er din partner psykisk voldelig?
Mange lever i relationer, hvor kærlighed bliver blandet med kontrol, kritik og manipulation. Det kan være svært at sætte ord på — og endnu sværere at gennemskue, om det du oplever, faktisk er psykisk vold. Tag den anonyme test og få et refleksionsspejl på dynamikken i din relation.
Ikke kun hårde ord — også det skjulte
Psykisk vold handler ikke kun om hårde ord eller åbne konflikter. Den viser sig ofte på mere skjulte måder — som langsomt nedbryder dit selvværd og din evne til at mærke dig selv.
Hos Omdrejningspunktet har vi udviklet en enkel og anonym test, der hjælper dig med at reflektere over din relation og identificere tegn på usunde mønstre. Testen er ikke en diagnose — men et stærkt refleksionsværktøj.
For mange er testen det første skridt mod klarhed og handlekraft. Den hjælper dig med at sætte ord på oplevelser, som kan være svære at forklare, og genkende mønstre, der peger på psykisk vold.
Du genkender måske disse:
- Kontrol af din adfærd, økonomi eller sociale relationer
- Nedgørelse, kritik eller tavshed som straf
- At du går på æggeskaller og er bange for at gøre noget "forkert"
- Gaslighting, hvor din partner ændrer på din virkelighedsopfattelse
Kærlighed skal ikke gøre ondt. Du har ret til respekt, omsorg og ligeværd.
24 spørgsmål om din partners adfærd
Spørgeskemaet handler om psykisk vold i nære relationer. Vurder hvor ofte du oplever forskellige mønstre i din nuværende eller tidligere relation. Svar ærligt — der findes ikke rigtige eller forkerte svar.
Tak fordi du tog testen
Læser dit resultat...
Hvorfor tage testen hos Omdrejningspunktet?
Omdrejningspunktet arbejder specialiseret med psykisk vold, gaslighting og manipulation. Når du tager testen, står du ikke alene. Du er velkommen i et trygt fællesskab, hvor du kan få støtte og forståelse.
Akut hjælp ved vold i parforhold
Hvis du står i en akut situation, eller hvis du frygter for din sikkerhed, kan du ringe til Lev Uden Vold på tlf. 1888 (døgnåben). Se også vores oversigt over krisecentre i Danmark.
Ring akut til alarmcentralen.
Du har ret til respekt, omsorg og ligeværd
Bliv en del af Omdrejningspunktet og få adgang til gratis gruppeterapi, netværk og fællesskab — sammen med andre, der genkender mønstrene fra et forhold med psykisk vold.