Fællesskab med ligesindede
Psykisk vold isolerer — fra venner, familie og dig selv. I Omdrejningspunktet finder du et fællesskab af ligesindede, der ikke kræver forklaringer, fordi de selv har levet det.
Isolation er voldens kerneredskab
Isolation er ikke en bivirkning ved psykisk vold — det er et af voldens kerneredskaber. Den voldsudøvende part bygger systematisk afstand mellem dig og dem, der kunne hjælpe dig: vennerne, der "altid er imod ham", søsteren, der "blander sig", kollegerne, der "ikke forstår jer".
Verden bliver mindre, og mange ved ikke længere, hvem de kan stole på. Når relationen ophører, fortsætter isolationen ofte — og dér gør et fællesskab af ligesindede en afgørende forskel.
Mange kvinder oplever:
- Skam over det, der er foregået, og over ikke at have brudt ud tidligere
- Tvivl om, hvorvidt det de oplevede overhovedet var vold
- Mistillid til nye relationer og frygt for at blive såret igen
- Et overaktiveret nervesystem, der gør socialt samvær udmattende
- Manglende erfaring med almindelig samtale efter år med kontrol og censur
Tre ting sker, når du møder ligesindede
Viden fra bl.a. Lev Uden Vold viser, at støtte fra mennesker med egne erfaringer er en af de mest virksomme indsatser for voldsudsatte.
Genkendelse
Du opdager, at du ikke er den eneste, og at dine reaktioner giver mening. Skam trives i tavshed — og mister grebet i fællesskab.
Normalisering
Det, der hjemme blev kaldt "dine overreaktioner", bliver i fællesskabet kaldt det, det er: sunde reaktioner på usunde omstændigheder. Dit nervesystem får lov at falde til ro.
Nye relationer
Du finder venskaber, lærer igen hvordan tillid føles — og opdager, at du selv har noget at give.
Gratis adgang til alle vores tilbud
Som medlem får du gratis adgang til alle foreningens tilbud i hele landet. Læs mere om medlemskab og tilmelding.
Struktureret gruppeforløb
Faste hold over flere uger med dybt arbejde i en lukket og tryg ramme.
ii.Drop-in grupper
Anonyme mødesteder i København, Virum, Helsingør og Thisted. Uden tilmelding.
iii.Individuel terapi
Med en af foreningens specialiserede psykoterapeuter.
iv.Yoga og kropsterapi
Regulering af nervesystemet og genskabt kontakt til kroppen.
v.Fællesspisninger
Uforpligtende rum til at øve sig i samvær og opbygge venskaber.
vi.Online fællesskab
Videnstilbud så du kan deltage uanset hvor i landet du bor.
Et fællesskab med plads til hele din historie
Du er velkommen, uanset hvor du står — i forholdet, på vej ud, ude for længst, eller opvokset i psykisk vold.
I tvivl? Tag vores test om psykisk vold i parforhold eller testen om narcissistiske mødre. Tvivlen er ofte selv et tegn.
Vi er drevet af frivillige psykoterapeuter og erfaringspersoner — både faglighed og genkendelse.
Tre enkle skridt
Du behøver ikke have det hele på plads. Du sætter selv tempoet — start med et drop-in besøg eller et helt gruppeforløb.
Vælg dit tilbud
Drop-in, gruppeforløb, individuel terapi eller yoga — det der passer dig.
Mød op
Lad fællesskabet tage imod dig i dit eget tempo. Du skal ikke præstere noget.
Når du har brug for hjælp her og nu
Fællesskabet er et langsigtet rum for heling. Har du brug for hjælp her og nu, så ræk ud til:
Lev Uden Vold
Landsdækkende, døgnåben telefonrådgivning for voldsudsatte.
Mødrehjælpen
Rådgivning og praktisk hjælp til kvinder og familier i krise.
Kvindekrisecentre
Se vores oversigt over krisecentre i Danmark.
Ring akut til alarmcentralen.
Du er velkommen — præcis som du er
Du behøver ikke være "klar" eller have ord for det endnu. Fællesskabet er et sted at lande.