Hillerød

Gruppeterapi for psykisk voldsramte i Hillerød – Omdrejningspunktet

Hos Omdrejningspunktet i Hillerød tilbyder vi gratis gruppeterapi og støtteforløb for psykisk voldsramte voksne, som har oplevet psykisk vold, kontrol, manipulation eller nedbrydende relationer i parforhold eller opvækst. Vores tilbud er et trygt, respektfuldt og fagligt funderet fællesskab, hvor du kan finde støtte, forståelse og konkrete redskaber til at bearbejde dine oplevelser og skabe forandring i dit liv.

Vores gruppeterapi i Hillerød faciliteres af to erfarne psykoterapeuter med faglig dybde og stor menneskelig indsigt: Trine Asmund, MPF og Claire Percy-Smith, MPF.

Et trygt og rummeligt fællesskab

At være ramt af psykisk vold kan være isolerende og svær at tale om – netop fordi den ofte er usynlig for omverdenen. I vores gruppeterapi skaber vi et fællesskab, hvor du bliver mødt uden skyld, skam eller vurdering, og hvor du kan:

  • Spejle dig i andres erfaringer

  • Føle dig forstået og taget alvorligt

  • Øge din selvforståelse og selvværdsfølelse

  • Skabe kontakt mellem krop, følelse og tanke

  • Støtte hinanden i helingsprocessen

Vores forløb er et sted, hvor du trygt kan udfolde og bearbejde de erfaringer, der har været svære – i et tempo, som føles rigtigt for dig.

Støtteforløb og gruppeterapi – hvad vi arbejder med

Vores gruppeforløb kombinerer terapeutisk dialog, relationel støtte og psykologisk indsigt. Vi arbejder med temaer, som ofte følger med psykisk vold og relationelle traumer:

  • Forståelse af psykisk vold, magt og kontrol

  • Måder, hvorpå vold påvirker følelser, krop og adfærd

  • Mønstre i relationer og grænsesætning

  • Stress, angst og nervøs uro efter vold

  • Skyld, skam og selvaccept

  • Ressourcer til at navigere i hverdagen

  • Relationer og etablering af sunde mønstre

Gruppeterapien fungerer både som terapeutisk proces og som fællesskab, der ruster dig til at gå videre med større klarhed og handlekraft.

Om facilitatorerne – faglighed og nærvær

Trine Asmund, MPF

Trine er praktiserende psykoterapeut MPF og parterapeut, som arbejder med mennesker i udvikling og forandring med respekt for den enkeltes oplevelse og proces. I sine terapeutiske samtaler skaber hun et rum præget af nærvær, forståelse og undersøgelse af mønstre i relationer og oplevelser. Trine har særlig erfaring med at arbejde med psykisk vold, stress, relationsproblematikker og traumer, og hun er optaget af at støtte dig i at forstå dig selv og dine reaktioner i dybden.

Claire Percy-Smith, MPF

Claire er uddannet psykoterapeut med rødder i den humanistiske tradition, og hun bringer både faglig ekspertise og empati ind i gruppeterapien. Hendes tilgang er præget af nysgerrighed, nærvær og omsorg, hvor hun sammen med gruppen skaber et trygt rum for refleksion, forståelse og følelsesmæssig bearbejdning. Claire arbejder med, hvordan erfaringer påvirker følelser, krop, adfærd og identitet – og hun guider gruppen i at finde ro, indsigt og nye handlemuligheder.

Begge terapeuter er medlem af Dansk Psykoterapeutforening (MPF) og arbejder under etisk ansvar, tavshedspligt og løbende supervision.

Hvor foregår gruppeterapien?

Vores gruppeterapi i Hillerød foregår i indbydende og trygge rammer, så du kan føle dig set, hørt og forstået. Her får du mulighed for at dele dine erfaringer i et respektfuldt fællesskab – og samtidig arbejde professionelt med dig selv og dine mønstre.

Detaljer om tid og sted, samt tilmelding, findes på tilmeldingsside på omdp.dk.

Hvem er tilbuddet for?

Gruppeterapi i Hillerød er for voksne, der:

  • Har været udsat for psykisk vold

  • Oplever spændinger, uro, stress eller nedbrydende relationer

  • Har brug for støtte i at forstå og bearbejde eftervirkninger

  • Søger et trygt, støttende fællesskab

  • Vil arbejde med sig selv i gruppens rammer

Du er velkommen, uanset hvor i din proces du er – vi møder dig med respekt og faglig støtte.

Omdrejningspunktet – støtte, fællesskab og heling

Omdrejningspunktet er en landsdækkende forening, der tilbyder gratis gruppeterapi, støtteforløb og fællesskab til mennesker ramt af psykisk vold. Vi arbejder ud fra et menneskesyn, hvor relation, samtale og fællesskab er bærende elementer i helingsprocessen, og vi tror på, at støtte sker bedst i trygge og respektfulde rammer.

Få hjælp som psykisk voldsramt i Hillerød

Hvis du bor i Hillerød eller omegn og søger:

  • gratis gruppeterapi mod psykisk vold

  • støtteforløb i trygge rammer

  • professionel hjælp til at håndtere eftervirkninger

  • fællesskab med mennesker, der forstår din oplevelse

… så er du meget velkommen hos os.