Er din mor narcissist?
Mange, der er vokset op med en narcissistisk mor eller far, oplever tvivl om egne rettigheder, behov og følelser. Denne vejledende test med 23 spørgsmål kan hjælpe dig med at få klarhed over, om din mor har narcissistiske træk — og om du bærer på spor fra en opvækst med psykisk vold.
Når kærlighed føles betinget
En narcissistisk forælder giver ikke barnet plads til at mærke sig selv eller udtrykke egne følelser. I stedet fylder forælderens behov alt — særligt over for de nærmeste relationer.
Mange børn forsøger at knække koden til, hvordan de kan få anerkendelse fra en narcissistisk mor — men sandheden er, at den vej ikke findes. Anerkendelse og accept er ikke i narcissistens interesse — udgangspunktet er altid deres egne behov.
Det kan være smertefuldt at overveje, om din mor har narcissistiske træk. Vi ønsker naturligt at tro på det bedste i dem, vi elsker. Men manipulation, ansvarsforskydning og relationskontrol fra en narcissist gør dig forvirret og får dig til at tvivle på din egen virkelighed.
Du genkender måske disse mønstre:
- Du føler dig skyldig, når du sætter grænser.
- Dine behov bliver tilsidesat eller ignoreret.
- Du bliver gjort ansvarlig for din mors følelser.
- Kærlighed føles betinget af, at du præsterer eller tilpasser dig.
23 spørgsmål om din mors adfærd
Testen er vejledende og ikke en diagnose. Den er et pædagogisk redskab, der kan hjælpe dig med at perspektivere og se mønstre i din opvækst. Svar ærligt — der findes ikke rigtige eller forkerte svar.
Du er ikke alene — og du er ikke forkert
Hos Omdrejningspunktet tilbyder vi gratis gruppeterapi, netværk og fællesskab for mennesker ramt af psykisk vold — også voksne børn af narcissister. Testen er et pædagogisk og terapeutisk redskab, ikke en dom. Den kan hjælpe dig med at perspektivere og mentalisere de mønstre, du er vokset op i, og give dig mod til at bryde voldens sociale arv.
Frigørelse fra indre overbevisninger
De overbevisninger om dig selv, som du har taget med fra opvæksten, kan udfordres og forvandles.
Retten til egne følelser og grænser
Vi styrker din ret til at mærke, hvad du føler — og til at sætte grænser uden skyld.
Et sundere forældreskab
Hvis du selv er forælder, kan du arbejde med at bryde mønstret og give dine børn det, du selv manglede.
Susanne Møbergs bøger om narcissisme
Omdrejningspunktet anbefaler Susanne Møbergs bøger om narcissisme, hvis du vil læse mere og fordybe dig i emnet. Hun har skrevet en række anerkendte titler om narcissisme i familier og parforhold — bøger, som vores deltagere ofte finder stor genkendelse i.
Du kan også se vores fulde liste over bøger om psykisk vold — over 48 titler, som har hjulpet andre kvinder videre.
Du er ikke forkert — men udsat for en destruktiv dynamik
Bliv en del af Omdrejningspunktet og få adgang til gratis gruppeterapi, netværk og fællesskab — sammen med andre, der genkender mønstrene fra en opvækst med en narcissistisk forælder.