Gratis hjælp til voldsramte kvinder — anonyme drop-in grupper
Et trygt og gratis tilbud til voldsramte kvinder, der har levet eller lever i psykisk vold. Hos Omdrejningspunktet kan du komme anonymt til vores drop-in grupper i København, Helsingør og Thisted.
Ingen tilmelding, ingen binding og 100% anonymt. Mød andre kvinder, der genkender det, du har været igennem — og bliv mødt af specialuddannede psykoterapeuter og erfaringspersoner med dyb forståelse for psykisk vold i parforhold og opvækst.
— Kbh & Thisted
— Helsingør
2400 København NV
st. th, 3000 Helsingør
7700 Thisted
Gratis hjælp til voldsramte kvinder — i trygge rammer
Omdrejningspunktets drop-in grupper er et gratis tilbud til voldsramte kvinder, der har levet eller lever i psykisk vold, og som har brug for et trygt sted at finde støtte, ro og forståelse. Her kan du møde op anonymt og uden tilmelding — du behøver ikke fortælle, hvem du er, eller hvad du har været igennem.
For nogle voldsramte kvinder er det første skridt bare at komme og mærke stemningen. For andre er det en lettelse at møde andre kvinder, som genkender de tanker, følelser og reaktioner, der følger med psykisk vold — fra manipulation og gaslighting til kontrol, isolation og nedbrydende kritik.
Mange kvinder oplever, at tvivlen selv er et tegn. Hvis du er usikker, kan du tage vores test om psykisk vold i parforhold eller testen om narcissistiske mødre.
Vores drop-in grupper er et sted med plads til både stilhed, tvivl, samtale og spejling. Du må gerne komme i sorg, vrede, forvirring — eller bare i nysgerrighed. Rammerne er trygge, fortrolige og respektfulde.
Grupperne faciliteres af specialuddannede psykoterapeuter MPF og erfaringspersoner, der har dyb indsigt i, hvordan psykisk vold påvirker krop, tanker, selvfølelse og relationer. Læs mere om følgevirkninger ved psykisk vold og om vores terapeutiske metode.
Du er velkommen, uanset om du stadig lever i et voldeligt forhold, er på vej ud, lige er kommet ud, eller bærer på det fra en tidlig opvækst med psykisk vold.
Hjælp til voldsramte uden barrierer
Mød op anonymt
Der er ingen tilmelding, og du kan deltage helt anonymt i vores drop-in grupper. Du behøver ikke fortælle, hvem du er, hvor du kommer fra, eller hvad du har været igennem. Vi respekterer din anonymitet 100%.
Gratis støtte
Det er gratis at deltage, og der er ingen binding. Kom én gang, kom hver uge — eller drop ind, når du har brug for det. Vi tror på, at hjælp til voldsramte kvinder ikke skal koste noget.
Mødt med forståelse
Du møder psykoterapeuter MPF og erfaringspersoner, der forstår, hvad psykisk vold gør ved et menneske. Du bliver ikke dømt. Du skal ikke bevise noget. Du bliver mødt, præcis som du er.
Tre lokationer — i Kbh, Helsingør og Thisted
Du kan bare møde op
Vores drop-in grupper i København afholdes på Ørnevej 60 i Kbh. NV, hvor Omdrejningspunktet har sit faste hjem. Du behøver ikke ringe i forvejen eller skrive — du kan bare komme.
Vi anbefaler at møde op nogle minutter før start, så du kan finde dig til rette.
2400 København NV
(på hjørnet)
Tæt på dig i Nordsjælland
I Helsingør afholdes vores drop-in grupper på Trækbanen 8, stuen til højre. Et trygt mødested for voldsramte kvinder i Helsingør og resten af Nordsjælland.
Du kan møde op uden tilmelding — bare kom, når det passer dig.
3000 Helsingør
Tæt på dig i Thy
I Thisted afholdes vores drop-in grupper på Vestergade 37A — på samme tidspunkter som i København. Et trygt og lokalt mødested for voldsramte kvinder i Thy og omegn.
Du behøver ikke tilmelde dig på forhånd — bare mød op, når det passer dig.
7700 Thisted
Gratis hjælp til voldsramte på andre måder
Udover vores åbne drop-in grupper tilbyder Omdrejningspunktet en bred vifte af gratis hjælp til voldsramte kvinder. Alle vores tilbud er gratis for medlemmer, og du melder dig ind for et symbolsk beløb. Tilbuddene har fokus på den følelsesmæssige, mentale og kropslige belastning, som psykisk vold i parforhold eller opvækst efterlader.
Gruppeterapi
Strukturerede gruppeforløb i lukkede hold for voldsramte kvinder i 9 byer over hele Danmark.
Individuel terapi
Personlige samtaler med en af foreningens specialiserede psykoterapeuter MPF.
Yoga & kropsterapi
Yoga, lydhealing og kropsterapi — fokus på at regulere nervesystemet efter psykisk vold.
Fællesspisninger
Uforpligtende rum til at øve sig i samvær og opbygge nye, sunde relationer.
Foredrag & events
Podcast og events om psykisk vold, narcissistiske partnere og børn i klemme.
Se alle tilbud
Få overblik over alle tilbud i Omdrejningspunktet — i hele Danmark, online og fysisk.
Hvad voldsramte kvinder spørger om
Hvad er en drop-in gruppe for voldsramte kvinder?
En drop-in gruppe er et åbent fællesskab, hvor kvinder, der har levet eller lever i psykisk vold, kan møde op uden tilmelding. Du kan komme én gang eller hver uge — det er helt op til dig. Gruppen er gratis, anonym og faciliteres af psykoterapeuter og erfaringspersoner.
Koster det noget at deltage?
Nej, drop-in grupperne er helt gratis. Du behøver heller ikke være medlem for at deltage. Omdrejningspunktet er en frivilligdrevet forening, der tilbyder gratis hjælp til voldsramte kvinder i hele Danmark.
Hvordan ved jeg, om jeg er udsat for psykisk vold?
Tvivlen er ofte selv et tegn. Psykisk vold handler om at få dig til at tvivle på din egen oplevelse. Tag vores test om psykisk vold i parforhold, eller læs om de mønstre, der ofte indgår — manipulation, kontrol, gaslighting, isolation og nedbrydende kritik.
Skal jeg være ude af forholdet for at komme?
Nej. Du er velkommen, uanset om du stadig lever i et psykisk voldeligt forhold, er på vej ud, lige er kommet ud, eller har båret på det i mange år. Du må gerne komme bare for at lytte.
Hvor og hvornår foregår drop-in grupperne?
Vi har drop-in grupper i tre byer: København (Ørnevej 60) hver onsdag kl. 10.00 og 17.30, Helsingør (Trækbanen 8, st. th.) hver torsdag kl. 10.00, og Thisted (Vestergade 37A) hver onsdag kl. 10.00 og 17.30.
Hvem faciliterer grupperne?
Grupperne faciliteres af psykoterapeuter MPF og erfaringspersoner — det vil sige mennesker, der enten har en faglig baggrund inden for psykisk vold, eller selv har levet i det. Den kombination giver dig både faglig viden og dyb genkendelse. Mød alle vores frivillige psykoterapeuter og erfaringspersoner.
Kontakt os — vi er her for voldsramte kvinder
Hvis du har spørgsmål, gerne vil høre mere, eller bare har brug for at tale med en, der lytter, så ræk ud. Vi svarer alle henvendelser fra voldsramte kvinder, og du behøver ikke vide præcis, hvad du har brug for, før du tager kontakt. Du må også gerne ringe på vegne af en, du er bekymret for.
Du behøver ikke være klar for at få hjælp
Tag det første skridt. Du behøver ikke vide, hvad du føler, hvad du vil sige, eller hvad du har brug for. Du skal bare møde op — gratis, anonymt og uden tilmelding. Hver onsdag i Kbh og Thisted. Hver torsdag i Helsingør.