Trine Bay
Trine arbejder kropsorienteret med mennesker, der ønsker større kontakt til sig selv — med fokus på regulering af nervesystemet og en dybere forankring i kroppen.
Hun faciliterer kropsterapeutiske events, hvor hun kombinerer bioenergetiske øvelser, tankefeltterapi og yoga — for at støtte deltagere i at forløse spændinger, skabe ro og styrke kropsbevidsthed.
En nænsom, tryghedsskabende tilgang — med fokus på regulering, nærvær og selvomsorg.
Kropsorienteret & ressource-orienteret
Trine er uddannet yogalærer og er i gang med sin uddannelse som psykoterapeut. Hendes tilgang er nænsom, tryghedsskabende og ressource-orienteret.
Hun skaber rum for regulering, nærvær og selvomsorg — særligt for mennesker ramt af psykisk vold eller langvarig belastning.
Hun faciliterer kropsterapeutiske events, hvor flere terapeutiske elementer kombineres for at forløse spændinger og styrke kropsbevidsthed.
For Trine handler det om at bringe mennesker tilbage i kontakt med sig selv — kropsligt såvel som mentalt.
Tre metoder hun kombinerer
Trine arbejder med en integreret tilgang, hvor flere terapeutiske spor flettes sammen for at regulere nervesystemet og forløse kropslige spændinger.
Bioenergetiske øvelser
Kropslige øvelser, der hjælper med at forløse spændinger og bringe kroppen aktivt ind i terapien.
Tankefeltterapi (TFT)
Reguleringsmetode, der gennem kroppens energipunkter hjælper med at lindre stress og angst.
Yoga & nærvær
Som uddannet yogalærer arbejder hun med åndedrag, bevægelse og kropsbevidsthed som vej til ro.
Helsingør & Virum
Helsingør under etablering
Trine er udpeget som projektleder i 2026 for etableringen af Omdrejningspunktets afdeling i Helsingør.
Her arbejder hun med opbygning, koordinering og implementering af lokale indsatser, der skaber bæredygtige fællesskaber og adgang til gratis hjælp for mennesker ramt af psykisk vold.
Gruppeterapi i Virum
I Omdrejningspunktet fungerer Trine også som medfacilitator i Virum, hvor hun indgår i de gruppeterapeutiske tilbud.
Her bidrager hun med sin kropsorienterede tilgang som en vigtig del af helingsarbejdet.
Deltag i et af Trines forløb
Trine er medfacilitator i Virum og projektleder for vores kommende afdeling i Helsingør. Tilmeld dig via bookingsystemet — eller læs mere om vores tilbud.