Victim blaming – når skylden vendes mod den, der er blevet udsat for psykisk vold

Victim blaming er et udbredt og skadeligt fænomen, som mange mennesker udsat for psykisk vold møder – både fra omgivelserne og fra sig selv. I stedet for at rette fokus mod den, der udøver volden, bliver ansvaret vendt mod den voldsramte. Det skaber skam, tvivl og tavshed – og gør det langt sværere at bryde fri.

Hos Omdrejningspunktet møder vi hver dag mennesker, der har internaliseret skyld og ansvar for vold, de aldrig har været skyld i.

Hvad er victim blaming?

Victim blaming betyder, at den person, der har været udsat for vold eller overgreb, bliver holdt helt eller delvist ansvarlig for det, der er sket. Det kan lyde som:

• “Hvorfor gik du ikke bare?”

• “Du må også have provokeret ham.”

• “Du valgte jo selv at blive.”

I tilfælde af psykisk vold er victim blaming særligt udbredt, fordi volden ofte er usynlig, subtil og svær at dokumentere. Det gør det nemt for omgivelserne – og for udøveren – at så tvivl om den voldsramtes oplevelser.

Victim blaming som en del af psykisk vold

Victim blaming er ikke kun noget, der kommer udefra. Det er ofte en integreret del af selve den psykiske vold. Gennem manipulation, gaslighting og ansvarsforskydning lærer den voldsramte gradvist at tvivle på sig selv:

• “Det er nok mig, der er for følsom.”

• “Hvis jeg bare var anderledes, ville det ikke ske.”

Over tid kan denne indre stemme blive lige så nedbrydende som volden selv.

Hvorfor er victim blaming så skadeligt?

Victim blaming:

• forlænger volden – også efter relationen er brudt

• skaber skam og tavshed

• forhindrer hjælp og støtte

• øger risikoen for tilbagefald til voldelige relationer

Mange bliver først i stand til at bryde ud, når de forstår én afgørende sandhed:

Vold er altid udøverens ansvar – aldrig den, der bliver udsat.

Victim blaming og børn

Når der er børn involveret, rammer victim blaming endnu hårdere. Mødre (og fædre) bliver ofte mødt med spørgsmål som:

• “Hvorfor fandt du dig i det – tænkte du ikke på børnene?”

Men sandheden er, at psykisk vold netop nedbryder handlekraft, overblik og selvværd. At forebygge den sociale arv kræver forståelse – ikke bebrejdelse.

Omdrejningspunktets tilgang: Fra skyld til forståelse

I Omdrejningspunktet arbejder vi aktivt med at afmontere victim blaming gennem:

• psykoedukation om psykisk vold

• fællesskab og spejling med andre voldsramte

• en faglig og erfaringsbaseret tilgang, hvor skyld placeres korrekt

Her bliver deltagerne mødt med respekt, troværdighed og anerkendelse – ikke spørgsmålstegn ved deres oplevelser.

Hvis du genkender dig selv

Hvis du sidder med følelsen af, at volden var din egen skyld, så vid dette:

• Du gjorde det bedste, du kunne med det, du vidste dengang

• Psykisk vold forandrer måden, vi tænker, føler og handler på

• Du er ikke forkert – du har været udsat for vold

At slippe victim blaming er et vigtigt skridt på vejen fra smerte til ressource.