Psykisk vold er en form for vold, der ikke efterlader blå mærker, men som kan sætte dybe og langvarige spor i et menneskes sind, selvværd og liv. Det handler om kontrol, magt, nedbrydning og manipulation. Usynlig vold kan foregå i parforhold, i familier, mod børn, mellem forældre efter et brud og i andre nære relationer.
Denne form for vold kan bestå af nedgørelse, kritik, trusler, ydmygelser, kontrol, overvågning, isolation, gaslighting, skyldpåføring og tavshed som straf. Det kan også være konstante skift mellem kulde og kærlighed, hvor den ene part aldrig ved, hvor de står.
Når dine grænser forsvinder – og vejen tilbage til dig selv Dine grænser forsvinder ikke bare fra den ene dag til den anden.De bliver langsomt udvisket. Du mærker dem måske stadig – som en uro i kroppen.En fornemmelse af, at noget ikke er rigtigt. Men du siger ikke...
Der er et punkt i mange psykisk voldelige relationer, hvor noget skifter. Ikke nødvendigvis i det, der sker.Men i det, du begynder at tro. Du begynder at tro, at det er dig. At du fremprovokerer det.At du får det værste frem i ham.At hvis bare du var roligere,...
Gaslighting: Når du begynder at tvivle på din egen virkelighed Der er noget særligt smertefuldt ved ikke længere at kunne stole på sig selv. Gaslighting er en form for psykisk vold, hvor du gradvist bliver manipuleret til at tvivle på dine egne tanker, følelser og...
Flying monkeys – når andre bliver en del af volden Flying monkeys er et begreb, der bruges om en del af den psykisk voldelige adfærd. Begrebet beskriver de personer, som – bevidst eller ubevidst – bliver inddraget i en udøvers psykiske vold. Begrebet stammer...
Victim blaming – når skylden vendes mod den, der er blevet udsat for psykisk vold Victim blaming er et udbredt og skadeligt fænomen, som mange mennesker udsat for psykisk vold møder – både fra omgivelserne og fra sig selv. I stedet for at rette fokus mod den, der...
Han ligner en god far – når tvivlen er en del af psykisk vold Han ligner en god far.Han siger også selv, at han er en god far.Og nogle gange begynder jeg at tro på det. Når han kritiserer mig, tænker jeg, at han måske har ret.Måske ved han bedst.Måske er det bare mig,...
Kontrollerede min vægt, da jeg var gravid! Psykisk vold under graviditet – når kontrol, ydmygelse og frygt bliver en del af hverdagen Psykisk vold kan være svær at få øje på – især når den foregår bag lukkede døre og kamufleres som omsorg. For mig begyndte kontrollen...
En central manipulationstaktik i psykisk vold handler om at få dig til at tage skylden. Skylden for den andens dårlige adfærd. Volden vendes om, så du begynder at tro, at det er dig, der er problemet. På den måde fastholdes du i relationen, fordi du hele tiden påtager...
Future faking – når løfter om fremtiden bruges som manipulation Future faking er en form for psykisk manipulation, hvor et menneske lover en fælles fremtid uden reelt at have intention om at skabe den. Det kan handle om løfter om ægteskab, børn, hus, rejser,...
Når handlinger skader lige så meget som slag Psykisk vold er en af de mest oversete former for vold. Den efterlader ingen blå mærker på huden, men den sætter ofte dybe spor i hjertet, selvværdet og identiteten. Mange kvinder oplever psykisk vold uden at vide, hvad der...
